ジュースクレンズ・ファスティング用｜医師監修コールドプレスジュースセット

農薬・化学肥料不使用！有機農家がお届けする、無添加コールドプレスジュース【ピカベジ】公式オンライン。驚きの甘さとうま味に、リピーター続出中。ハードルが高く感じるファスティングも、体に優しく味覚にうれしいコールドプレスジュースセットで、楽しく充実した時間に。体のリセットは心のリセットにも！自然の恵みが沁みわたる、自分を労わるためのジュースクレンズセットです。

 

ジュースクレンズとは？

ジュースクレンズとは、野菜や果物を使ったジュースを一定期間摂取することで、体内をリセットし、デトックスを促進する方法です。固形物を摂取せずに液体のみを飲むことで消化器官を休ませ、栄養素を効率よく吸収することを目的としています。

 

ジュースクレンズ：海外事情

日本ではまだまだ知られていないジュースクレンズですが、海外ではジュースクレンズがメジャーなダイエット（食事療法）のひとつ。世界のジュースクレンズは以下のとおり。

アメリカ	ジュースクレンズはセレブや健康志向の人々の間で特に人気があり、ニューヨークやロサンゼルスを中心に専門店が多数存在します。健康や美容を目的に行う人が多く、短期集中型のプランが主流です。
ヨーロッパ	イギリスやフランスでも、ジュースクレンズは人気があります。自然志向の動きが強く、オーガニックや地元産の食材を使ったジュースが当たり前。フランスでは「デトックスジュース」として、美容や健康志向の女性たちに広がっています。
アジア	香港やシンガポールなどの大都市では、健康志向の高まりに伴い、ジュースクレンズ専門店が増加しています。韓国では、K-POPアーティストやモデルたちの間で広まり、美容法として注目されています。
オーストラリア	ヘルシーライフスタイルを推奨する文化が強く、ジュースクレンズもその一環として人気。地元産のフルーツや野菜を活用し、サステナビリティを意識したブランドが支持されています。

  

医師監修【ピカベジ】ジュースクレンズセット

【ピカベジ】のジュースクレンズセットはファスティングの専門医として宿泊施設なども運営されている医師の石原新菜先生監修のもと、無添加で野菜と果物の恵みをそのまま閉じ込めたコールドプレスジュースを採用しています。

今なら、ジュースクレンズセットの定期購入で、初回なんと50％OFF!

 

ジュースクレンズのやり方：基本編

一番スタンダードなジュースクレンズのやり方は次の通り。

準備期間	クレンズ前数日間はアルコールや加工食品を控え、野菜中心の食事に切り替えます。
回復期間	クレンズ終了後は徐々に固形物を摂取し、消化器官を慣らします。

【ピカベジ】ジュースクレンズセット：応用編

ジュースクレンズセットは一日の食事を置き換える方法はもちろん、プチ断食やゆるファスティングにも応用可能！

例えば…

ジュースクレンズ｜注意点

ジュースクレンズをする際には、体調やスケジュールなどを加味しておこないましょう。

コールドプレスジュースだけを飲むジュースクレンズでは、体内で消化活動がおこなわれないために燃焼による体温上昇がありません。つまり体が冷えやすい状況になります。

また、エネルギーとなる栄養素も最小限しか摂取しないため、体調が悪い方や、女性の周期的なものとは重ならないようにしましょう。

スケジュールも意外と重要なポイントです。特に週末のゆるファスティングなどをおこないたい場合には、外出の予定をなるべくなくす方がベター。ジュースクレンズを機に、ゆっくり自分と向かい合い、ストレッチや軽い運動、湯舟に浸かるなどして、体を労わりながらすごしてみてください。